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Coeficiente intelectual: Aptitud para identificar, regular y razonar sobre las propias emociones y las de los demás. Emoción: Es solo un estado corporal, y sólo después una percepción en el cerebro Es un estado fisico, produce cambios fisiológicos que afectan a nuestras hormonas, músculos y vísceras. Aprende a escuchar a tu cuerpo. Reconoce tus emociones. Responde con inteligencia ante las situaciones que se te presentan en la vida. Así regularás el stress. Mala regulación de las emociones, causa sobrepeso, ya que utilizas equivocadamente los alimentos para responder a las situaciones...

jueves, 31 de julio de 2008

Amor




No te embarques, marinero


en el mar de mi cariño


serás patrón del velero

Las otras

En el corazón, tenía la espina de la pasión, logré arrancármela un día...ya no siento el corazón ...( Antonio Machado)
Las cadenas del matrimonio son muy pesadas. Hacen falta dos para llevarlas y a veces tres
( Oscar Wilde)
El amor inmaduro obecede al principio " te amo porque te necesito". El amor maduro dice " Te necesito porque te amo"
( Erich Fromm)
El sexo es lo más divertido que he hecho sin reirme
( Woody Allen)
Dejé por tí, todo lo que era mío
( Rafael Alberti)
El corazón tiene razones que la razón ignora
( Pascal Blade)
Todas las pasiones son buenas cuando uno es dueño de ellas, y todas son malas cuando nos esclavizan
( Rousseau)
El amor es el esfuerzo que hace el hombre para contentarse con una sola mujer
( Paul Geraldy)
El amor es algo ideal, casarse algo real. Y jamás se puede cambiar lo ideal por lo real sin sufrir las consecuencias
( Goethe)
La soledad es encontrarte de súbito en el mundo como si acabaras de llegar de otro planeta del que no sabes por qué has sido expulsado
( Juan José Millás)
Un mar de cerezas se quema en silencio,
cuando el sol se ahogaal borde del horizonte.
Y ahora que la noche enreda entre las basuras,
y la vieja dama del blues,se cuela por la ventana.
Quisiera decirte niña que...
Quisiera decirte...
Que seas mi amiga,a veces amante y olvidar...
Tanta estupidez sobre el amor.Quisiera decirte niña que...
Quisiera decirte...
Que seas mi amiga,a veces amante y olvidar...
Tanta estupidez sobre el amor.
Y tu boquita es un pecado,arte sobre la piel.
Tatúa cielos y me aleja del reino de la estupidez.
Y tu boquita es un pecado,arte sobre la piel.

Un mar de cerezas, Doctor Deseo

domingo, 27 de enero de 2008

Un gran poema

Quise mirar el mundo con tus ojos
ilusionados, nuevos,
verdes en su fondo
como la primavera.
Entré en tu cuerpo lleno de esperanza
para admirar tanto prodigio desde
el claro mirador de tus pupilas.
Y fuiste tú la que acabaste viendo
el fracaso del mundo con las mías



( Quise, Angel González)

....Gracias por regalarnóslas....feliz descanso...


Siempre nos quedará París

Dicen por ahí...que este sitio es uno de los mayores símbolos de lujo y de prestigio...una de las joyerías más conocidas.. una plaza donde están las grandes marcas, el diseño en su esencia....los grandes perfumes.... como dice mi abuela...de alta alcurnia...
.....Pasé por ahí....

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viernes, 26 de octubre de 2007

EN LA CALLE

El hombre sería perfecto si fuera constante. Este solo defecto es origen de todas sus faltas y le arrastra a todos los pecados ( "Los Hidalgos de Verona")

Todo lo que hay en este mundo sirve para algo. Incluso esta piedra. ¡ Para algo tiene que servir! Porque sino sería inútil...y todo sería inútil (" La Strada" )


Valer, es lo que vales. Las cosas valen o no valen. Cuando valen las tienes que pagar. Y cuando no valen son basura o escombro. Nosotros somos como la basura.
Las cosas que son basura tambien valen. La mayoría valen. Hay muchas cosas en la basura que valen para algo y estan en la basura. Pues nosotros igual.

" En la calle" de Jose Ramón Fernández y Ernesto Arias.

martes, 23 de octubre de 2007

Siguiendo el guión

" Era lunes, y como todos los lunes el alma me pesaba, sobre mi mismo, abajo del saquito de los cojones.El día empezaba con la misma mierda de todos los lunes. Había cinco gilipollas hablando en la radio de lo que otros cinco gilipollas habían hablado el día anterior, y de lo que posiblemente otros cinco gilipollas hablarìan el día después.Insoportable...decidí poner la única cosa en el mundo que me relaja, que es como decir que me impide pensar"

Y puse mi canción, y solo en mi habitación, grité, bailé y lloré... y me abracé, me abracé intentando olvidar la imagen autocompasiva de hombre débil, renegado de si mismo, de mi mismo.Es un placer no sentir la mierda; es una mierda que ese placer dure tan pocos instantes.Sólo, esta canción me lleva allí.Hoy no llego allí, al sueño del paraíso de la valentía, donde la cobardía y los miedoste dejan vivir.Hoy me quedo aquí, regocijado en este infierno, en estas paredes que ya no tengo fuerzas para golpear, para quebrantar....No podrán con nosotros, hoy no nos vencerán....( cantan)Hoy pueden conmigo, hoy me vencen. Sólo lloro. Esos gilipollas me han vencido, soy un gilipollas más....

sábado, 11 de agosto de 2007

Feliz cumpleaños

Hoy, domingo 12 de Agosto es mi cumpleaños.
No me suele gustar este dìa, no porque sea un año màs, es un dìa que me cuesta, por lo que me gustarìa que fuera y no es, por el enfado o por la resignaciòn de situaciones que este dìa no van a cambiar, por pequeños detalles que no cuestan y que no recibo y que cada vez me van haciendo mas daño. Pero eso me hace valorar aun más de lo que ya de por sì valoro, los mensajitos que llegan. Asi que desde aquí gracias de verdad a los incondicionales de este dìa que estais ahi siempre.
En fin, pues una vez màs me replanteo lo que han dado los 25 de sí, lo mejor y lo peor.
El mejor dìa, con lo que me quedo, lo que quitarìa, o lo que perdì.
Han sido el fin de mi època vasca, para retomar mi vida aquì. Ha sido un año de diversos trabajos, dependienta de zapaterìa infantil, animadora infantil en un asqueroso club de campo, profesora de tècnicas de estudio en una academia, y mi trabajo actual, tècnica del punto de autoinformaciòn en el servicio pùblico de empleo. Me costò mucho volver de Euskadi, y ahora parece que ya me estoy asentando nuevamente. Ha sido un año de mucha playa salvaje, de descubrir el naturismo y encantarme.
De recuperar la emocion de pasear por sitios màgicos sacando fotos, de no perder la esperanza colaborando como puedo en proyectos sociales...y todo ello con un cùmulo de vivencias a veces sentidas con pena y mayormente con ganas e ilusiòn.
Con eso me quedo, dos momentos innolvidables de los que quiero dejar constancia.La felicidad y libertad que senti bañandome en una especie de cala recòndita e innacesible, perdida entre las aguas y acantilados del Cabo de Gata, cerca de la playa de los Genoveses, en San Josè ( Nijar).Detràs de ese peñòn que veis. Fue flipante el conjunto de sensaciones tan emociantes de plena felicidad, de emociòn, incluso de miedo al nadar para poder llegar y luchar frente al cansacio, de un sitio virgen, de agua, de plena naturaleza, de peces de colores...
Otro de los momentos que me emocionò mucho, de caerseme la làgrima, pues en el pueblecito de Norias ( El Ejido), en una improvisada escuela, allì con una pizarrita y mujeres africanas, y no se, yo al frente, intentando enseñarles letras el abecedario castellano. Ellas tan cubiertas, yo tan fresca. Como se sonreian cuando yo con un reloj de madera intentaba que repitiesen mi vocalizado y entonado ¿ que hora es?. La satisfaccion, alegria que senti cuando las veia escribir ba, be, bi, bo, bu...mis pericias para explicarles ..... .... que yo venia de Asturias, en un malogrado mapa dibujado con tiza de españa y la costa marroquì, con dos puntos y una flecha...




Nunca lo olvidare, fue muy importante para mì, mas cuando me dieron un abrazo y me besaron y me pedian que volviera. Aun se me caen las làgrimas.

En fin. He de replantearme objetivos... y a seguir lidiando en tantas batallas, donde nos veremos , si no presencialmente en nuestros pensamientos.





jueves, 9 de agosto de 2007

Bailmáme el agua

Báilame el agua.
Úntame de amor y otras fragancias de su jardín secreto.
Riégame de especias que dejen mi vida impregnada de tu olor.
Sácame de quicio.
Llévame a pasear atado con una correa que apriete demasiado.
Hazme sufrir. Aviva las ascuas. Ponme a secar como un trapo mojado. No desates las cuerdas asta que sea tarde. Sírveme un vaso de agua ardiente y bendita que me queme por dentro, que no sea tuya ni mía, que sea de todos.
Líbrame de mi estigma. Llámame tonto. Sacrifica tu aureola. Perdóname. Olvida todo lo que halla podido decir hasta ahora. No me arrastres. No me asustes. Vete lejos. Pero no sueltes mi mano. Empecemos de nuevo. Sangra mi labio con sanguijuelas de colores. Fuma un cigarro para mí. Traga el humo. Arréglalo y que no vuelva a estropearse. Échalo fuera. Crúzate conmigo en una autopista a cien por hora. Sueña retorcido. Sueña feliz, que yo me encargare de tus enemigos. Dame la llave de tus oídos. Toca mis ojos abiertos.
Nota la textura del calor. Hasta reventar. Sé yo mismo y no te arrepentirás. ¿Por cuánto te vendes?
Regálame a tus ídolos. Yo te enviare a los míos. Píllate los dedos. L
os lameré hasta que no sepan a miel. Hasta que no dejen de ser miel.
Sal niega todo y después vuelve. Te invito a un café.
Caliente claro. Y sin azúcar. Sin aliento.

martes, 7 de agosto de 2007

El cuento de amor más bonito...


Cuentan,que hace mucho tiempo, vivía en la zona campesina de Chila

una pareja de esposos muy ancianos, de extrema pobreza.

No habían tenido hijos y vivían solo de la caridad de la gente de la aldea.

Cada día, salía él hacia el mercado con la esperanza de conseguir alguna cosa para comer en la noche junto a su amor.

Su único tesoro era una vieja pipa de madera que hacía mucho tiempo que no veía el tabaco, pero él se la colgaba en la boca para espantar un poco el hambre del día.

Ella se sentaba a media mañana a la entrada de la choza que habitaban y peinaba mil veces sus largas trenzas, su máximo tesoro y su orgullo. Sin embargo, el pelo blanco y largo hacía mucho que no conocía algún peine, pues el último que había tenido se había destrozado y ya no pudo conseguir otro. Al ponerse el sol, él llegaba con algún paquetito de frutas que alguien le había regalado.Así era cada día. Llegó eldía del aniversario de bodas.

Él salió como cada mañana temprano, pensando qué le regalaría a ella.Nada tenía y du día se veía negro. Por su parte, ella se sentó en la puerta de la casita pensando como celebrar si no había con qué.

Sin embargo, al llegar la tarde, él llegó con un pequeño paquete que le dió con un suave beso en la frente -feliz aniversario-.Ella sacó de debajo de la sillita un paquetito que le entregó con una gran sonrisa.Al abrir cada uno su regalo, se miraron y sollozaron en silencio, disfrutando de el gran amor que Dios les estaba demostrando.Ella había vendido sus trenzas y le había comprado un atadito de tabaco para su pipa. Él había vendido su pipa y le había comprado un hermoso par de peines para sus trenzas. Así debe ser el amor, solo DAR sin compararlo con lo que nuestra pareja esta dando.